ビジネスパーソン必見！！最高のコンディションを手に入れる方法

おはようございますモウリです。

2000年春以降、新型コロナウイルスの影響でリモートワーク、在宅ワークを余儀なくされる人が激増しました。そしてリモートワークが進めば進むほど、ヘルスリテラシーの高低で健康格差がどんどん広がっていってしまうと考えられます。

きちんとした食生活を意識したり、睡眠のコントロール法を知っている人たちは、働き方の自由度が高まれば高まるほど、自分の理想の生活を追求していくことができます。

その一方で、ヘルスリテラシーが低いと、運動不足や間食の増加、起床時刻の不規則化により、健康度が悪化していくことでしょう。

その結果、以前よりも不健康になり、仕事のパフォーマンスが低下の一途を辿っていきかねない。

これまで以上に、個の働き方が問われる時代です。

そして個の力が問われる社会においては、セルフコンデ…